春季谨防月经不调

月经不调困扰着很多女性朋友，尤其是在春季，因为春季的气候潮湿阴冷，所以是很容易引起月经不调的，那么在春季的时候，女性朋友应该怎么预防月经不调的发生呢，我来给大家说几个需要注意的地方吧。
1、首先，春天的天气比较阴冷，女性朋友在春天的时候，应该注意保暖，防止身体受寒，防止受寒也是预防月经不调的措施之一，春天的雨水比较多，月经不调的朋友们一定要注意，不要淋雨，不管什么时候都不能让自己的小腹受寒。
2、其次，预防月经不调还需要有规律的生活，不要过度的劳累，熬夜等都会导致月经不调的出现，很多朋友都出现过工作加班，或者是下班了以后逛街，生活不规律，月经失调了，这种情况的朋友们，注意了只要恢复有规律的生活，月经不调就会不治自愈。
3、最后，月经不调的朋友应该调整好自己的心态，有些月经不调是邮精神压力造成的，所以预防月经不调，保持良好的心态也是比较重要的。
月经不调对女性的伤害是非常大的，严重时还会导致闭经。因此，女性要及时改善好月经不调的问题，中医医生建议女性可以从饮食上开始调理春季的月经不调，预防月经不正常。
生化蜜膏
组成：当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。
制法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。
用法：每服30毫升，日服3次。
功效：活血化瘀，温经调经。适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。
清肝调经汤
处方：勾藤12克，炒山栀9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克（包煎），炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
功效：本方有清肝解郁、化淤调经的作用。主要治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方须在行经期服用。
益肾通经汤
处方：柏子仁10克，丹参、熟地各12克，川续断15克，泽芝叶、川牛膝、炒当归、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鳖甲9克，红花6克。
本方有补肾宁心、活血通经的作用。主要治疗闭经、月经延迟、月经量少等病证。由柏子仁丸合泽芝叶汤所组成。全方主要有三个方面的意义：第一，宁心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹参或可加入合欢皮，安定心神，使心气下降，子宫开放，排出月经。
第二，补肾养血，提高肾阴阳，以使血海盈满，从而奠定月经来潮的物质水平。
第三，通畅子宫气血，引经血以下行，促月经来潮。本方不仅有调经的作用，而且通过补肾宁心，提高阴精的水平，有助于卵子的发育。由于辅以活血调经，促动阴阳的转化，排出卵子，所以还有促排卵的作用。